〜今ここで私が私を大切にする時間〜
❦四季折々の表情を見せてくれる庭に面した、緑溢れるリビングルームでのレッスンとなります
❦少人数制(定員3名)で、それぞれの方の状態に合わせたきめ細やかな指導を行っていきます
❦体の使い方の基礎から丁寧にお伝えするので、ヨガが初めての方、身体の硬い方、ふだん運動をされない方にも安心してご参加いただけます
❦会員制や月謝制がなく、ご自分のタイミングで無理なく続けていただけます
〜自然との調和を大切に〜
レッスンテーマは、季節ごとの養生＋1日のリズムに合わせたものをご用意しています
レッスン中はあえて音楽をかけず、スタジオの周りから聴こえる鳥や虫たちの鳴き声、風や雨の音、そして時には静寂を味わいながら呼吸法やアーサナ(ヨガのポーズ)を行うことで、“今ここに在る私”の心地良さを感じていきます
また、レッスンテーマに合わせた香りのアロマスプレーやアロマオイルを使うことも(全てのレッスンではありません)
ヨガにおいて『自然との調和』はとても大切なテーマです
現代生活の中ではついつい疎かになりがちなことですが、日々の暮らしの中で、無理なくできるところから、意識していただけるきっかけになればと思います
スタジオ情報
| 料金 | 1レッスン(75分) 2,000円 ※ヨガマット無料レンタル有り ※初回体験料 1,500円 ※会員制・月謝制なし ※各クラス定員3名(要予約) |
|---|---|
| 日時 | 火・金・土 |
| 営業時間 | 火曜日 10:00~11:15 モーニングヨガ 13:15~14:30 ベーシックヨガ 金曜日・土曜日 10:00~11:15 モーニングヨガ 13:15~14:30 ベーシックヨガ 19:00~20:15 リラックスヨガ ※レッスン前の入室は15分前から可能です |
| 住所 | 東広島市西条中央3丁目38-8 |
| 駐車場 | 2台分有り ※ご利用を希望される方は、ご予約の際に空きがあるかご確認下さい |
| 持ち物 | ・動きやすい服装 ・汗を拭くタオル ・水分補給のための飲み物 |
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